He copiado esta pagina de health energy, porque estos libros son una caricia para el alma…que los disfruteis…

Dos grandes Maestros

Osho o Bhagwan Shri Rashnísh, como ya explicamos en otro articulo, es mundialmente reconocido como un maestro espiritual. Fundó el International Meditation Resort en Pune, India, reconocido como el centro de meditación más eclético y completo. Sus discursos han sido recogidos en más de 600 textos y siguen siendo una guía para millones de personas de cualquier edad. Aunque conocido y criticado por sus posturas provocadoras, liberales, anti-políticas y anti-institucionales, su filosofía se centra en la cultura del amor incondicional, de la meditación y en la importancia de vivir en el aquí y ahora.

Thich Nhat Hanh es un maestro zen también conocido como “Thay”. Nació en el Vietnam central en 1926 con el nombre de Nguyen Xuan Bao. A la edad de 16 años ingresó en el monasterio zen de Tu-Hieu, cerca de Hue, donde su principal maestro fue Chan Thanh Quy Tiet. Se formó en la escuela zen y del budismo mahayana recibiendo la ordenación completa en 1949. En 1966, en Saigón, fundó la Escuela para el Servicio de Ayuda Social(SYSS), una organización de ayuda para la reconstrucción de los pueblos y aldeas bombardeadas, la construcción de escuelas y centros médicos, el realojamiento de familias, y la organización de cooperativas agrícolas; ha escrito un centenar de libros traducidos en diferentes idiomas; en 1967 fue nombrado por Martin Luther King para el premio nobel de la paz.

¡Disfruta de las obras de estos autores y ayuda tu conciencia a abrirse y evolucionar!

Osho
Aquí y ahora
Coraje
Del sexo a la SuperConciencia
El futuro de oro
El libro de los secretos
Y si quieres más libros de Osho, quizás te interesen también: 70 libros de Osho y 10 libros de Osho

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Thich Nhat Hanh
A la sombra del manzano rosal
Budismo para niños
Ci ta con el la vida
Como lograr el milagro de vivir despierto
El corazón de las enseñanzas de Buda
La ira: el dominio del fuego interior
La paz está en cada paso
La paz está en tu interior: prácticas diarias del Mindfulness
Miedo: vivir en el presente para superar nuestros temores
Ser Paz, el corazón de la comprensión
Curarse por medio del descanso 
Versos para vivir con atención

Imagen destacada: Pixabay; otra imagen: Wikipedia.org
Fuente biografía: Wikipedia.org; Tnhspain.org
Autora: Vittoria Veri Doldo ~ Health Coach

Cuando un hombre llega a conocer la música interna que hay en su interior llega a conocer el alma; y cuando llega a conocer la música que hay escondida en la totalidad llega a conocer lo divino. Osho

Donde antes reacionaba ahora actuo desde el estar presente..

El Reiki Ahora Tiene Explicación Científica

Por Jorge Ramos
Sus practicantes creen que los efectos beneficiosos de la energía de las manos del terapeuta ayuda al cuerpo del paciente en la lucha contra la enfermedad. Para entender los cambios biológicos del reiki, el psicobiólogo Ricardo Monezi probó el tratamiento en ratones con cáncer. ”El animal no tiene la preparación psicológica, la fe, las creencias y la empatía por el terapeuta, para a partir de la experimentación con ellos, aislar el efecto placebo“, dice. Para su investigación de la USP, Monezi escogió entre toda la práctica de imposición de manos a Reiki, por ser el único que no tiene connotaciones religiosas.

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El Reiki Ahora Tiene Explicación Científica
En el experimento, el equipo de investigación dividió 60 ratones con tumores en tres grupos. El grupo control no recibió tratamiento, el grupo de “control de guante” con las fuerzas recibieron un par de guantes unidos a mangos de madera, y el grupo “imposición” siempre tuvo el tratamiento tradicional a manos de la misma persona.

Después del sacrificio, los animales fueron evaluados para la respuesta inmune, es decir, la capacidad del cuerpo para destruir los tumores. Los resultados mostraron que, en el grupo “imposición”, las células blancas de la sangre y las células inmunes habían duplicado su capacidad para reconocer y destruir las células cancerosas.
“No sé todavía distinguir si la energía reiki que trabaja es de tipo magnética, eléctrica o electromagnética. Los artículos que describen la naturaleza sutil de energía “toman su explicación por la física actual”, dice Monezi. Según él, esta energía produce ondas físicas, que libera unas hormonas capaces de activar las células de defensa del organismo.

La conclusión del estudio fue que, ya que no hubo diferencias significativas en los grupos que no reciben reiki, los cambios fisiológicos en el grupo que se sometió a tratamiento no se deben al efecto placebo. El equipo ha iniciado el análisis de los efectos de reiki en los seres humanos. El estudio aún no ha concluido, pero la psicóloga dijo que el primer grupo de 16 personas, muestra resultados positivos. ”Los resultados sugieren una mejora en, por ejemplo, la calidad de vida, y reducción de los síntomas de ansiedad y depresión.” El trabajo es parte de su tesis doctoral en la Universidad Federal de São Paulo (Unifesp.) Y estos no son los únicos trabajo realizado con las terapias complementarias en Brasil.

La psicóloga Elisa Harumi, evalúa los efectos de Reiki en los pacientes que han sido sometidos a quimioterapia, el médico de la acupuntura Flavia Freire observó mejoría de hasta un 60% en los pacientes con apnea del sueño tratados con agujas. La cantidad de investigaciones recientes sobre el tema muestran que la ciencia esta cada vez más interesada ??en los mecanismos y los efectos de las terapias complementarias.

Click aqui para ver teexto original.

Este pasado Sant Jordi 2016 en la Biblioteca Municipal de Tarragona, tuve el placer de  participar en la “Revetlla de Sant Jordi” , en el festival eclèctic, con el nombre que eligieron de  “l’art d’estimar de Sita Grau”.

“Revetlla “que organiza cada año la Biblioteca Municipal con la motivación de compartir diferentes sinergias con los diversos actos culturales y cívicos de la ciudad.

Me lo propuso Xavier Nogués miembro de Acabs (acción cívica antibarreras del Camp de Tarragona) i del espacio de rádio  “Sociedad Limitada”, programa que funciona hace 7 años en la COPE Tarragona-Reus. Agradecida por su confianza hacia mi. Donde tuve también el placer de ser entrevistada en la COPE Reus hace un año para la difusión de mi libro “La sonrisa de las margaritas”.

Fue una presentación emotiva para mi. Presentaron  facetas mías como terapeuta del arte, para aportar bienestar a los demás personas desde el Amor y desde el corazón siempre a partir de experiencias propias.

Leímos textos sobre el Reiki, y expliqué al público presente que es el REIKI y como llegó a mi vida. Junto a un ejercicio de respiración conjunto nos conectamos en el momento presente.

Seguidamente vimos una presentación que realicé sobre fotografias de la Playa Larga, una exposición de fotos sanadoras como las llamo yo, porque nos hacen conectar con la belleza del momento y de la naturaleza que nos rodea y de la que somos parte.

También presente el libro “La sonrisa de las Margaritas” explicando la misión de este libro y como llegue a escribirlo y cual fue su motivación. Una motivación de compartir una experiencia sanadora para poder ayudar a quién este pasando una situación parecida o a personas que hemos estado buscando el camino de nuestra vida y el poder ser felices desde la autenticidad de ser uno mismo.El libro como expliqué todos sus beneficios son para la Asociación de niños con cáncer AFANOC.

Vuelvo a dar las gracias a la Biblioteca Pública por su colaboración y organización y a todo el equipo de “Societat Limitada” por creer en mi, y en  mi forma de vida. Que es vivir desde el corazón y con diferentes herramientas, como l a escritura, fotografía, terapias naturales para poder llegar al corazón de quien lo necesite desde el Arte del Amor.

Gracias

• Sobre si la menstruación no debería doler y otras ideas
Por Marianna García Legar (Doña Loba)

Hay una idea imperante en el mundo alternativo que dice “La menstruación no tiene que doler y si te duele es porque tienes problemas con lo femenino o contigo misma”. NO ES ASÍ.

Como hijas de una cultura patriarcal TODAS tenemos que sanar lo femenino en nosotras, y TODAS tenemos que sanar la relación con nosotras mismas, aunque no nos duela la menstruación.

En todo caso habría que volver a pensar porqué nos duele. Pero en vez de volver a pensarlo desde una perspectiva personal, que suele transformar ese dolor en un estigma personal que te culpabiliza -“algo estarás haciendo mal…”-, habría que repensarlo desde una perspectiva social, e incluso política y económica. Y sobre todo sin olvidar que patriarcado y dolor siempre van juntos… es ineludible.

De todos modos yo ahora quisiera referirme a otra cosa: miremos el dolor de otra manera. Hay algunas mujeres que, si no las tumbas, no paran jamás… La mayoría de nosotras estamos sobreestresadas y nunca nos damos respiro.

Gracias al dolor una mujer de estas características, puede descansar una vez al mes. Dicho de otro modo, ese dolor es útil para ella, la ayuda a hacer lo que necesita pero no hace: descansar.

SI HAY DOLOR durante la menstruación, esto nos obliga a aprender a centrarnos en nosotras mismas para tratar con el dolor y gestionarlo. Nos ofrece un entrenamiento con el dolor propio de guerreras que es útil para la vida de la mujer ya que ese entrenamiento la ayudará, si luego tiene hijos, durante el parto.

Por esa característica de las mujeres el pueblo Lakota consideraba tradicionalmente que SÓLO el hombre TIENE QUE hacer la Danza del Sol, durante la cual en un momento dado se cuelgan de la piel del pecho hasta que ésta se rompe, para ofrendar el dolor y la sangre a la Tierra.

Lo hacía SÓLO el hombre, porque la mujer ya tiene su iniciación en el dolor así como su propia ofrenda de sangre. Es una iniciada y, por tanto, la tribu la reconoce como una guerrera mientras que el hombre, para igualarse a ella, necesita atravesar por una iniciación.

Cuando digo “aprender a gestionar el dolor” quiero decir: EN VEZ DE INTENTAR ESTAR BIEN… aprovéchate del dolor y falta al trabajo y no hagas nada ese día. Si vives en familla declara bien alto que “te duele mucho” y que necesitas descansar, métete en la cama sin dudarlo y verás cómo pueden arreglárselas sin ti durante un buen rato… Deja de ser “supermujer” y sé sólo una mujer que sangra…

El dolor nos permite abrir una grieta en la rutina neolibeal del patriarcado, orientada hacia la eficacia y la producción permanente de bienes. Al abrirse esa grieta… somos libres!!! POR ESO: SIGUE A TU SANGRE!! Y dale gracias por permitirte ese respiro.

SI HAY DOLOR durante la menstruación apaga el teléfono, métete en la cama a oscuras, ponte calor en la barriga o en los riñones, hazte el amor, ten un orgasmo, duerme todo lo que puedas, come un poco de lo que te apetezca, descansa a oscuras, ensueña, vuelve a hacerte el amor, ten otro orgasmo, duerme un poco más. Descansa… Déjate llevar… Olvídate del reloj… Sé libre…

Y si necesitas tomarte algo te lo tomas, que tampoco pasa nada ni se cae el mundo y tú NO TIENES QUE DEMOSTRAR NADA A NADIE, sólo tienes que DARTE CUENTA de que ese dolor te está llamando hacia el retiro, y que, cuanto menos escuches su llamado, más te dolerá…

SI TE DUELE… bendice al dolor y sigue a tu sangre, porque te lleva adonde tienes que estar: A TÍ MISMA!

Marianna Doña Loba
Puedes ver los próximos encuentros con Marianna en: www.mujergaiatica.blogspot.com

Fuente: Click aqui

Tengo la suerte de conocer a mujeres empoderadas,

Te sientes una mujer empoderada? Solo has de vibrar desde el amor.

MUJER EMPODERADA
La mujer empoderada, se mueve por el mundo
con un sentido de confianza y gracia.
Su espíritu una vez imprudente ahora está atenuado por la sabiduría.
En silencio, pero con firmeza, habla su verdad sin duda o vacilación y la vida que lleva es de su propia creación.
Ella ahora entiende lo que significa vivir y dejar vivir.
Sabe cuándo pedir para ella y lo mucho que puede dar.
Ella tiene un corazón generoso todavía fuerte,
y la belleza interior que emana realmente la distingue.
Al igual que el mítico Fénix, ella ha resurgido de sus cenizas y se elevó a un nuevo plano de existencia, libre de las cosas que una vez que se hicieron pasar como resistencias.
Sus sentidos están ahora elevados, ella lo ve todo con tanta claridad.
Ella oye el susurro del viento entre los árboles, haciéndole señas para vivir sus sueños.
Siente la suavidad y la fuerza que tienen las musas en sus propias manos.
Ha aprendido a expresar sus necesidades y deseos.
Ella ha probado la amargura y saboreado los dulces frutos de la vida, superando la adversidad y empujando el dolor al pasado… luchando.
Y la única cosa que ella nunca entendió, y ahora sabe que es cierto, que todo comienza y termina con ella.
Sonny Carroll